Der berufliche und persönliche Alltag fordert eine Menge und bringt einen an Grenzen und darüber hinaus. Ursachen sind die Fülle und Komplexität der beruflichen Aufgaben einerseits, sowie die an sich selbst gestellten Ansprüche andererseits. Hinzu kommt, dass das Privatleben unzählige Aufgaben und Herausforderungen bereit hält und immer leistungsorientierter wird.  „Allem und allen gerecht zu werden“ ist ein verständlicher Wunsch, der oft genug in eine „Erschöpfungsspirale“ führt. Entlastung und Entspannung stellt sich oftmals nur noch im Urlaub ein. Ansonsten heißt es: „Ich weiß schon, ich sollte, ich müsste …, aber ich komme einfach nicht dazu.“

Um auf Dauer gute Chancen für Zufriedenheit und Gesundheit zu haben, braucht es Ausgewogenheit und bei allem „Bestimmt sein von außen“ eine Stärkung Ihrer Steuerungskompetenz.

Beim zweitägigen Seminar werden Sie dabei unterstützt. Zusätzlich gibt es einen "Follow-up"-Termin im Umfang eines halben Tages nach ca. drei Monaten. Dieser Termin wird mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Seminar vereinbart.