Durch geführte Meditationen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Impulse zur Selbstfürsorge stärken sie ihre Selbstwahrnehmung und erfahren, wie Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag integriert werden kann. Ein inspirierender Tag für mehr Balance, Präsenz und Zufriedenheit – beruflich wie privat.